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我が家の晩ごはん

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こんにちは〓〓
 
金曜日担当の高橋です03A0001.gif
 
明日から3日間、御殿場へ三壁トレーナーと共に東京選抜の合宿に行ってきます03A0079.gif03A0910.gif
 
ここで昨日の我が家の晩ごはんを紹介します03A0678.gif
 
材料
ナス・ニラ・ひき肉・カニカマ・醤油・塩・こしょう・味噌・とろけるチーズ。
koba-tokyobay * - * 21:16 * comments(1) * trackbacks(0) * pookmark

頭が!!

 こんにちは!

三壁です


昨日までの4泊5日で、「フレンドリーSC」というサッカークラブ


(今回はジュニアユース)の合宿にトレーナーとして参加してきました。


この合宿は「走り込み」がメニューのほとんどを占めていて、めちゃくちゃ走っていました。


ホントよく走ってたなぁ〜。


最終日の昨日は、1・2・3年混合、1周700mのコース(上り下りあり)のリレーをやったんですが、


途中で監督さんから思いもよらない一言が・・・




「三壁さんも走りましょう!!」







・・・って、「えっ?いやいやいや」なんて言って誤魔化そうとしたんですけど、


周りの選手たちも盛り上がっちゃって、結局走ることに・・・。

中学以来だから、16〜7年ぶりに中距離の全力疾走しました!!


最初の50mくらいは大丈夫だったんですけどねぇ。


その後、ゴールまでは地獄でした・・・上り坂が・・・

あぁ思い出したくもない・・・。



何とかゴール出来ましたが、その後はお腹が変に・・・。


でも、こんなのを毎日走っていた選手たちは凄いなぁと感心しました。



当然、今日は筋肉痛です。


そんでもって、坊主頭なんで、日焼けで頭がズル剥けです。(笑)
koba-tokyobay * - * 12:29 * comments(1) * trackbacks(0) * pookmark

こんにちわ

 水曜日担当の大木です。


今日はいちだんと暑いですね


来院していただいた患者様はみなさん揃って


『今日は暑い!』っておっしゃってます。


そんな日なのでちょっと涼しい写真





おとといから家で飼い始めた熱帯魚です


今はネオンテトラがメインですが、


後々は大きい魚でも飼おうと思います。


お勧めのがいたら教えてください



koba-tokyobay * - * 11:42 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

こんばんは!

 
月曜日担当の沢田石ですimage.gif
 
 
最近は雨が降ったり、
すごく天気が良かったり・・・
 
 
なんだか不思議な天気ですねimage.gif
 
 
 
自転車に乗りながらの
傘さし運転も禁止になりましたねimage.gif
 
 
 
自転車が愛車の私には辛いです。
 
 
 
皆さんも自転車に乗る際は、
ケガしないよう十分注意して下さいimage.gifimage.gif
 
 
 
 
さぁそしてimage.gif
 
 
 
ブログを読んでくれている皆さんへ、
ちょっとした噂話をimage.gif
 
 
 
ブログを見てくれていれば、
HappyCardが・・・image.gif
 
 
 
この続きはまたおってご連絡を致しますので
待っていてくださいstart.gifstart.gif
 
 
 
 
 
そしてimage.gif
 
 
 
今週の猫たちhert191.gif
 
 
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一応、遊んでいますimage.gifimage.gif
 
おいかけっこ後の
いつもの体勢ですimage.gif
 
 
 
癒されますimage.gif
 
 
 
 
それではこのへんでdemoji179.gif
 
koba-tokyobay * - * 23:02 * comments(2) * trackbacks(0) * pookmark

サッカー観戦

こんばんわ



今日はJリーグ観戦に行って参りました



やっぱりテレビと違って迫力がありますね



試合結果は0−0の引き分けでしたが攻守の切り替えが速く素晴らしい試合でした



自分もあんな舞台でプレーできたらなぁ…



と夢見るサッカー少年に戻った平田でした

koba-tokyobay * - * 23:00 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

誕生日^。^

 金曜担当の高橋です


今日はあいにくの雨ですが・・・


自分の誕生日なので気分は


22歳


母や姉から誕生日メールきました


他に誰からメール来るだろう・・・(笑)


今日一日メール期待して待ってま〜す


では、今日一日仕事頑張りましょう


koba-tokyobay * - * 14:22 * comments(3) * trackbacks(0) * pookmark

小さい悩み

こんちは

先日のフットサル大会で、大会直前に階段の上り下りをしていたら・・・





左のもも前の筋肉をつってしまった三壁です。





暑いですね・・・。

夏いですね・・・。

夏と言えば・・・、






そう、ガチャピンです・・・じゃなくて・・・




です。そう、水着の季節です。

「去年は海パン買ったのにい1回しか穿いてなかったので、今年はいっぱい穿くぞ

と、意気込んでいたら、横っ腹に肉がチョコンと乗っていたことに

最近気付きました・・・。  

そんな訳で、整骨院のテクトロンという治療機械でお腹に電気をかけて

横っ腹の肉を落とそうと努力している今日この頃です。
koba-tokyobay * - * 09:56 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

あいにくの雨です・・・

 おはようございます。


水曜担当の大木です。


昨日、今日と嫌な雨が続きますね・・・。


そんな雨の中を来院していただいた方には


Happy Card のポイントを2ポイント


差し上げておりますので


ジメジメして気分がのらないという方


マッサージで気分転換しませんか?


お昼の予約もまだまだ空いてますよ


ところで今日は世界中で皆既日食の話題でもちきりです


実際、生で観れる方は本当に幸せですよね


僕も見に行きたかったです


同じ自然現象ですが


先週の日曜日


サッカーの練習をしていたら


夕方に大きな虹がでてました


しかも二つ!!


残念ながら練習中だったので


写真は撮れませんでしたが


練習を中断して


みんなでみちゃいました


とっても綺麗でした


見た方いらっしゃいますか


今度、何かあったときのために


デジカメで撮ります


なにかいい写真が撮れたら


ブログに載せますね


今日は佐藤トレーナーのお誕生日だそうです


おめでとうございます


八木トレーナーからもらえましたか




koba-tokyobay * - * 09:57 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

参加してきましたよ〜TTCカップ!

 

こんにちは


火曜日担当の北村です

暑い日々が続いていますが皆さん連休はいかがお過ごしでしたか



自分は以前書いた
TTCカップ行って来ましたよ〜



当日は沢山の方がお越しになり、(患者さまにも多数参加頂きました



楽しい雰囲気の中楽しくフットサルが出来ました




そんな中でも勝負にもこだわったKMJチームは何と



決勝チーム残りました



結果は決着つかずの同時優勝でした


そして決勝の試合のゴールキーパーを務め優勝に貢献することが出来て
自分としてもよかったです



当日参加頂いた皆様ありがとうございました

写真は後日アップしますのでお楽しみに
koba-tokyobay * - * 13:13 * comments(1) * trackbacks(0) * pookmark

おはようございます。

 今日はTTCカップです。


頑張ってきます
koba-tokyobay * - * 09:32 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark
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